Wir freuen uns auf neue Yoga Interessierten für unsere Kurse.
Anmeldung - via Mail oder WhatsApp (015776333226) spätestens 1 Tag vor dem Kurs!
- Mittwoch 19:00-20:30 Uhr - Kundalini Yoga Kurs
- Sonntag 10:00-11:30 Uhr- Kundalini Yoga / Meditation Kurs
Wo: Yoga Shivashakti, Berliner Str. 29, 51063 Köln-Mülheim
Unsere Wöchentliche Kurse finden ab 3 Teilnehmerinnen statt !
Jetzt Anmelden und ein Platz sichern!
NEU !!!
Yoga Kurs in Köln-Bayenthal:
- Do. 19:50-21:20 Uhr - Kundalini-Hatha Balance Kurs im YOGA INN
Adresse:
Goltsteinstr. 87a, 50968 Köln
(Preisliste und weitere Informationen: www.yogainn.de)
Sat Nam Rasayan Behandlungen
Du brauchst eine HEIL-SITZUNG?
Sat Nam Rasayan - Yogisches Heilen bedeutet: Tiefe Entspannung in der Wahren Identität. Es ist eine alte Meditations-Technik und Heilkunst in der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du in den Zustand von Yogisches Heilen kommst, wirst du zu einem NICHTS und kannst einfach in Shunia arbeiten. Der Verstand des Yogisches Heilen Praktizierenden wird transzendiert und in der Ausgedehntheit seines Bewußtseins kann Heilung geschehen.
Hier ist mein Heil-Sitzung Angebot für dich!
Ich bin ein Zertifizierter Heiler und möchte dich ermutigen an meinen Heilsitzungen teil zu haben und davon zu profitieren.Eine Sat Nam Rasayan Heil-Sitzung findet mit einer leichten körperlichen Berührung statt. Meistens wird nur der Arm oder die Hand sanft berührt und ist für den Klienten sehr entspannend und natürlich heilsam. Während der Behandlung werde ich an deinen Problemen und energetischen Blockaden meditativ arbeiten, während du entspannst da liegen kannst.
Eine Sitzung kostet:
60 min. : 50,- Euro,
Behandlung inkl. Gespräch - bei mir im Yoga Shivashakti oder bei dir zu Hause (nur in Köln).
Bei Interesse maile mir
ZEN MEDITATION PRAXIS
"Der wahre Lehrer ist immer genau vor Dir. Was tust Du jetzt gerade?"
Sitzmeditation bedeutet ganz still zu sitzen und nur dem Rhythmus unserer Atmung zu folgen.
Die einzige gestattete Haltungsänderung während der Sitzmeditation ist das Aufstehen.
Das Aufstehen gibt dem Körper die Möglichkeit zu einer kurzen Entspannung, während du mit deiner Aufmerksamkeit weiter ganz im Augenblick bleibst. In allen Meditationstechniken ist der Atem von großer Bedeutung. Die Atmung erfolgt durch die Nase mit geschlossenen Mund. Der Atem sollte frei fließen und nicht willentlich gesteuert werden. „Der Atem atmet sich selbst.“
In unserer Tradition beginnen wir gewöhnlich mit einer sehr einfachen Phrase, Frage oder Mantra, welches mit dem Atemmuster verbunden werden kann. Das Bewahren einer Frage wie „Wer bin ich?“ oder „Was ist das?“ bei der Einatmung und „Weiß nicht“ bei der Ausatmung heißt auf koreanisch „Hwadu“. Wenn wir uns diese Fragen aufrichtig stellen, dann kommen wir an einem Punkt, wo wir keine Antworten wissen. Dieser Weiß-Nicht-Geist ist der Geist vor dem Denken, wo keine Begriffe und Konstrukte die Wirklichkeit verstellen. Lass alles Denken, alle Meinungen und Wünsche einfach gehen und kehre beständig zu diesem fragenden Geist zurück. Es gibt nichts zu tun und kein Gedanke ist so wichtig, dass er gedacht werden müsste. Lass die Gedanken kommen und gehen als wären sie
Wolken am Himmel. Höre jedes Geräusch, das auftaucht – und lass es los. Nimm deinen entspannten Körper wahr – und lass ihn los. Lass alle Gefühle und Gedanken in den Bereich unterhalb des Bauchnabels fallen, den wir Danjeon, Energiegarten, nennen. Bewahre diesen Weiß-nicht-Geist, indem du immer wieder zum Augenblick und zum Atem zurückkehrst. (Textquelle: zen-meditation.wien)
- Mittwoch 20:45-22:00 - ZEN MEDITATION PRAXIS
Wo: Yoga Shivashakti, Berliner Str. 29, 51063 Köln, Spende €3,-
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Kundalini Yoga bei Hochschulsport Köln
(nur für Studierende in Köln und ohne Anmeldung):
Ich unterrichte Kundalini-Yoga und Meditationen aus dem Kundalini-Yoga
an der Universität zu Köln, als teil des Hochschulsports !
Diese Kurse sind nur für Studierende in Köln und kostenlos.
Mehr Informationen darüber unter:
Montag: 14:30-16:00 Uhr, Kundalini Yoga 90 min.
TH, Mainzerstr. 5, 50678 Köln-Innenstadt. Yogamatten sind vorhanden.
Dienstag: 15:00-16:30 Uhr, Meditation & Stressbewältigung aus der Sicht des Kundalini Yoga 90 min.
EWF, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai .Yogamatten sind vorhanden.
Dienstag: 16:30-18:00 Uhr, Meditieren Lernen / Kundalini Yoga/ Yogisches Heilen 90 min.
EWF, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai. Yogamatten sind vorhanden.
YOGA & MEDITATATION IN DEN SEMESTERFERIEN:
-In Sommer-Semesterferien findet nur der Meditation Kurs am Dienstag
um 16:30-18:00 Uhr statt, andere meine Uni-Kurse fallen aus.
- In Winter-Semesterferien (03.02. - 04.04. 2020) findet nur der Kundalini-Yoga Kurs am Montag um 14:30-16:00 Uhr statt, andere meine Kurse fallen aus.
-und am gesetzlichen Feiertagen gibt es keine Veranstaltungen!
10-er Karte: €130,-
(Gültigkeit 1 Jahr)
drop in: €17,-
drop in Schüler/Studenten: €10,-
Probestunde: 50% discount
ZEN MEITATION PRAXIS €3,-
1 Weihe Usui & Shamballa Reiki
Fern €50,-
Vor Ort €150,-
Weitere Einweihungen:
Fern €25,-
Vor Ort €50,-
Normal €30,-
Ermässigt €25,-
Preisreduzierung nach Absprache möglich
So. 9. März 2020, um 19:00-ca 22:00 Uhr
Kundalini Yoga/Meditation/Meditationen mit einem Partner - Venus Kriyas/ Yogi Bhajan Videos/Gong-Meditation bei Vollmond.
Die Yogis haben schon immer die Energie des Vollmonds genutzt um schnelle spirituelle fortschritte zu machen. Da an diesem Tag die Physische Energie unseres Körpers den Höhepunkt erreich, kann die Vollmond Energie aber auch ziemlich verwirrend auf uns wirken.Also möchte ich Euch an diesem Abend eine Yoga /Meditation Stunde anbieten, damit wir ausgeglichen und zentriert, die Energie des Vollmonds begrüssen, sie annehmen und bestmöglich nutzen können um einen großen Schritt im unsere spirituellen Entwiklung zu machen. In unserer yogischen Tradition ist das eine wunderbare Gelegenheit, das äußere und auch das innere Licht zu stärken und gemeinsam zu feiern. In diesem Kurs werden sowohl meditative Kundalini Yoga Übungen und Heiltechniken, wie Yogisches Heilen angeleitet, als auch thypische Kundalini Yoga Übungsreihen (Kriyas). Ein intensives GONGbad rundet meine Yogastunde ab.
Wo: Yoga Shivashakti, Berliner Str. 29, 51063 Köln
Investition: 30/*25 Euro , (Preisreduzierung nach Absprache möglich)
*Ermässigt für Schüler, Studenten, Arbeitslose, Alleinerziehende, Rentner
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5 Personen sind Mindestanzahl !
Ich freue mich auf Dich !
ਸਤਿ ਨਾਮੁ
SAT NAM!
"Du musst dich selbst finden, nicht vor demSpiegel, sondern vor deinem Bewusstsein."
Yogi Bhajan
Sa., 20. Juni 2020, 19:00-22:00 Uhr
In Deutschland, Europa und auf der gesamten Nordhalbkugel der Erde ist der längste Tag des Jahres 2020 der 20. Juni. Die Sonnenwende findet um 23:43 Uhr MESZ statt. Hier markiert die Sonnenwende im Juni den Sommeranfang nach astronomischer Definition.
"Come home when you can because there are two things in life --Summer Solstice and Winter Solstice -- when the divine cosmic energy can help you to elevate your consciousness and your health." - Yogi Bhajan
Den Tag der Sonnenwende betrachten seit jeher manche Menschen als mystischen Tag - manche begehen ihn mit weltlichen oder religiösen Feierlichkeiten.
An diesen Abend werden wir mit Hilfe von Kundalini Yoga Übungen und Meditationen in tiefe Prozesse der Selbsterkentnis, Heilung, und Losslasens geführt.
Wir werden unsere Innere Kraft (Kundalini Shakti) und damit eingene Schwingung anheben um Glücklicher, Stressresistenter, Gesunder und Gelassener zu werden, und um besser mit der Energie des Sommers zu räsonieren.
Die Übungen werden in speziellen Übungsreihen - Kriyas angeleitet, und auch Partnerübungen, die so genante Venus Kriyas werden angeboten.
Es ist auch für Anfänger möglich, die Übungen auszuführen.
Ich freue mich auf Dich!
ਸਤਿ ਨਾਮੁ
SAT NAM!
Wo: Yoga Shivashakti, Berliner Str. 29, 51063 Köln
Investition: 30/*25 Euro , oder wenieger nach Absprache
*Ermässigt für Schüler, Studenten, Arbeitslose, Alleinerziehende, Rentner
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5 Personen sind Mindestanzahl !
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