Follow your heart, it knows the way
Vinyasa meets Kundalini
Kundalini Yoga Sequenzen abgerundet mit Vinyasa Flow.
Zwei Yoga Stille in einem Kurs vereint, sorgen für Innere Ruhe, Klarheit, Fokus und Zufriedenheit im Leben, und schenken Dir eine kraftvolle energetische Erfahrung, die Dich durch die Woche tragen wird.
Kundalini Yoga, mit aufeinander aufbauenden körperlichen und mentalen Übungen ermöglicht dem Praktizierenden intensive Erfahrungen.
Diese Erfahrungen können Entspannung, auflösen von Blockaden, tiefe Innere Einsichten, Freude, Vitalität,... sein.
Der Kontakt zum wahren Inneren kann sich zeigen und den Menschen an sein wahres Potenzial erinnern.
Vinyasa Flow wird auch “Meditation in Bewegung” genannt.Der dynamisch fließende Yogastil ist fordernd für den Körper und beruhigend für den Geist.Vinyasa entschleunigt und erdet, und stärkt so unser Körperbewusstsein.
Eine Meditation nach der Schlußentspannung rundet unseren Yoga Kurs ab.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Eine kraftvolle energetische Erfahrung ist garantiert :)
Kosten: €10,-
Wann:
Mittwoch, um 18:00-ca 19:30 Uhr
Wo: 'Samadhi Riders'
Nur mit Anmeldung!
Gong bath & meditative yoga
Kundalini/Gong/Trance & Healing
Eine meditative Yoga Klasse die Stress reduziert, Wohlbefinden fordert und sogar heilende Wirkung entfalten lässt.
Yoga Übungen die in einen GongBad münden, aktivieren deine Innere Energie, und sorgen für mehr Ruhe und Gelassenheit.
Es geht darum, den Klang präsent zu erleben und ihn als Gefährt zu nutzen, um tief in dich selbst einzutauchen.
Die Klangwellen sind so gestaltet, dass sie nicht nur hörbar, sondern auch körperlich spürbar sind, wodurch das parasympathische Nervensystem aktiviert und tiefe Entspannung gefördert wird
Auf energetischer Ebene wird ein Gefühl von Lebendigkeit, Kraft und Weite vermittelt.
Kosten: €10,-
Wann:
Samstag 19:00-ca 20:15 Uhr
Findet zur Zeit nicht statt!
Wo: 'Samadhi Riders'
Nur mit Anmeldung!
Mittwoch 11. Juni 2025, um 19:00-ca 21:30 Uhr
(Der Vollmond ist genau am Mi. 11.Juni 2025 um 9:44 Uhr)
Wo: 'Samadhi Riders'
Weitere Vollmond Workshops:
Donnerstag 10. Juli 2025, um 19:00-ca 21:30 Uhr
(Der Vollmond ist genau am Do. 10. Juli 2025 um 22:36 Uhr)
Reiki Heilsitzung/Einweihung
Cosmic Gong Bath - Meditation
Kundalini/Gong/Trance & Healing
Mit Atem-Übungen (Pranayama) wirst Du wir auf die Klangbad Meditation sanft vorbereitet.
Alle Übungen sind darauf ausgerichtet, Deine Lebenskräfte als Kundalini-Kraft zu aktivieren. Auf der energetischen Ebene bewirkt Kundalini ein Gefühldes lebendig seins, des Pulsierens, des „in der Kraft zu stehen“, eine Ausstrahlungzu haben und „weit“ zu sein.
Der darauffolgende Klangbad wird damit zu einer unmittelbaren Erfahrung.
Es geht einzig und allein um das Erleben des Tons, darum präsent zu sein und ihn als ein Gefährt zu benutzen um in sich selbst hineingetragen zu werden.
Die Kombination der Klangwellen ist so konzipiert, dass sie nicht nur gehört, sondern auch körperlich gespürt werden kann, was das parasympathische Nervensystem anspricht und einen tiefen Entspannungszustand herbeiführt. Dies kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken, den Stresshormonspiegel zu reduzieren und die Herzfrequenz zu verlangsamen, was den Körper dazu einlädt, sich selbst zu heilen und wiederherzustellen und das Wohlbefinden zu steigern.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Freitag: Cosmic Gong Bath Meditation 20:00-21:15 Uhr
Sonntag: Cosmic Gong Bath Meditation 20:00-21:15 Uhr
(Sülzburgstraße 104-106, 50937 Köln-Sülz)
https://hochschulsport-koeln.de/
Yoga und Stressbewältigung
Montag
18:00 - 19:30
Meditieren lernen: Stressfrei sein – auch in der Prüfungsvorbereitung.
Die nordindische Tradition des Kundalini Yoga beinhaltet neben ihren spirituellen Techniken auch eine Vielzahl von effektiven Meditationsübungen und Atemtechniken, die auf ganz praktische Zwecke ausgerichtet sind: Ängste, Muster und Blockaden können geklärt, Mut, Selbstvertrauen, Gelassenheit und kognitive Fähigkeiten aufgebaut werden.
In diesem Einführungskurs lernen wir eigenständig zu meditieren und bestimmte Techniken für uns selbst gezielt anwenden zu können, um schnell in einen Zustand der tiefen physischen, mentalen und emotionalen Entspannung zu finden.
Kundalini Yoga
Montag
19:30 - 21:00
Kundalini Yoga nach Yogi Bhayan ist eine sehr alte und dynamische Yogaform aus Nordindien. Bewegung und Ruhe, Atemtechnik und Meditation werden in ganzheitlicher Weise kombiniert und schaffen Harmonie von Körper, Seele und Geist. In diesem Einführungskurs werden die grundlegenden Techniken erlernt.
Meditations-Yoga
Dienstag
16:30 - 18:00
Power Meditation - Kraftvolle Meditationen aus dem Kundalini-Yoga.
Dieser Kurs bietet eine Einführung in das Meditations-Yoga. Durch effektive Übungen des Kundalini-Yoga kann eine meditative Erfahrung von allen Übenden schon nach kurzer Übungszeit gewonnen werden. Die vielfältigen Meditationstechniken dienen nicht nur der Ruhe und Entspannung, sondern können auch ganz lebenspraktisch im Alltag angewandt werden.
Meditations-Yoga ist eine sehr gute Gelegenheit, negative und kreisende Gedanken loszulassen und in eine ganz andere Welt einzutauchen. In dieser inneren Welt ist alles möglich: wir können uns mit eigenen Gedankenmuster und Themen auseinandersetzen, aber genauso auch Ressourcen entdecken, die uns vorher noch nicht bekannt oder zugänglich waren.
„Wir erschaffen Räume, in denen sich Menschen in ihrer Liebe und Echtheit begegnen“
by Nordic Yogaspirit
Zusammensein ist unser Motto beim 4. Yoga Open-Air-Festival
und wir laden dich ein dich ebenfalls auf diese wundervolle Erfahrung einzulassen.
Wir freuen uns auf eine wunderschöne Zeit mit dir!
🏷️Tickets gibt es unter www.nordic-yogaspirit.com
