Follow your heart, it knows the way
Montag: Kundalini Yoga - 15:30-17:00, Hochschulsport Köln
Montag: Zen Meditation Praxis - 19:00-20:30, Yoga Shivashakti
Dienstag: Meditation und Stressbewältigung - 15:00-16:30, Hochschulsport Köln
Dienstag: Power Meditation-Meditieren lernen - 16:30-18:00, Hochschulsport Köln
Mittwoch: Kundalini Yoga/Vinyasa Flow - 19:00-20:45, Yoga Shivashakti
Samstag: Power Meditation, Meditieren lernen - 10:00-11:30, Yoga Shivashakti
Monatlich: Vollmond Workshop und Aquarian Sadhana, Yoga Shivashakti
Kundalini Yoga, mit aufeinander aufbauenden körperlichen und mentalen Übungen ermöglicht dem Praktizierenden intensive Erfahrungen. Diese Erfahrungen können Entspannung, auflösen von Blockaden, tiefe Innere Einsichten, Freude, Vitalität,... sein. Der Kontakt zum wahren Inneren kann sich zeigen und den Menschen an sein wahres Potenzial erinnern.
Die Techniken unterstützen auf dem eigenen Weg und lassen sich individuell in den Alltag integrieren.
Wann: Mittwoch 19:00-20:45 Uhr
Power Meditation / Meditieren Lernen 90 min.
"Power Meditation" - Kraftvolle Meditationen aus dem Kundalini-Yoga - Ein Einstieg in die Praxis der Meditation.
Durch effektive Übungen des Kundalini-Yoga kann eine meditative Erfahrung schon nach kurzer Übungszeit gewonnen werden. Die vielfältigen Meditationstechniken dienen nicht nur der Ruhe und Entspannung, sondern können auch ganz lebenspraktisch im Alltag angewandt werden.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Wo: Yoga Shivashakti
Wann: Samstag 10:00-11:30 Uhr
Bei Vollmond erreich die Physische Energie unseres Körpers den Höhepunkt, und da kann die Vollmondenergie aber auch ziemlich verwirrend auf uns wirken, da der Vollmond eine etwas störende wirkung auf unsere Psyche hat, und unsere Emotionen können dann etwas verückt spielen.
Die anwesenheit des Mondes kreiert Mondzyklen, die sehr stark auf uns wirken, vor allem auf die Frauen, die je nach Mondphase Stimmungswechsel unterliegen.
Durch die gemeinsame Meditation-Praxis bei Vollmond, wird die intensive Vollmondkraft genutzt, um unsere Yoga Praxis zu vertiefen und eine ganz besondere und intensive Erfahrung der Inneren Kraft (Kundalini) zu ermöglichen.
Wann: Dienstag 14.06.2022,
Wo: Yoga Shivashakti
Wann: Di. 21.06.2022,
Wo: Yoga Shivashakti
Zen Meditation Praxis
" Coming empty-handed, going empty-handed - that is human.
When you are born, where do you come from? When you die, where do you go? "
Die Kwan Um Zen Schule Deutschland ist Teil der internationalen Kwan Um School of Zen, die von Zen-Meister Seung Sahn
1972 gegründet wurde und mit über 100 Zentren und Gruppen weltweit aktiv ist.
Die Zen-Schule in Deutschland wurde 1990 in Berlin gegründet und umfasst heute fünf Zentren und Gruppen.
Sie vertritt den Zen-Buddhismus der koreanischen Tradition,
wie er von Zen-Meister Seung Sahn und seinen Meisterschülerinnen und -schülern gelehrt wird.
Unsere gemeinsame Zen-Übung soll Klarheit und Mitgefühl im Alltag erfahrbar machen.
Wir möchten die Zen Praxis auch bei Yoga Shivashakti anbieten.
Gerne als Abend-Praxis (19:00-21:00 Uhr) wöchentlich,
sowie auch als Morgen-Praxis ( 5:00-7:00 Uhr) monatlich.
Wann: Montag um 19:00-20:30 Uhr.
Wo: Yoga Shivashakti
Zen Praxis wird auf Spendenbasis angeboten.
Unsere Yoga & Meditation Kurse
bei Hochschulsport Köln
Montag: 15:30-17:00 Uhr, Kundalini Yoga 90 min.
HumF (Sporthalle), Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai.Yogamatte bitte mitbringen.
Dienstag: 15:00-16:30 Uhr, Meditation & Stressbewältigung 90 min
HumF (Sporthalle), Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai.Yogamatte oder Sitzunterlage bitte mitbringen.
Dienstag: 16:30-18:00 Uhr, Meditieren Lernen / Power Meditation 90 min.
HumF (Sporthalle), Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai. Yogamatte oder Sitzunterlage bitte mitbringen.
Mehr über diese Kurse findet Ihr auf der Seite von Hochschulsport, oder über die Hochschulsport App,
Sat Nam Rasayan und Reiki Behandlungen
Zur Zeit finden nur Fern-Behandlungen und Fern-Weihen statt.