Follow your heart, it knows the way
Montag: Kundalini Yoga - 19:30-21:00, Hochschulsport Köln
Dienstag: Entspannung Yoga - 16:30-18:00, Hochschulsport Köln
Mittwoch: Vinyasa Flow meets Kundalini Yoga - 19:00-20:30, 'Samadhi Riders' Ashram
Freitag: Meditation Yoga - 19:00-20:30, Hochschulsport Köln
Monatlich: Vollmond Workshop immer bei Vollmond, 'Samadhi Riders' Ashram
2x/Jahr: Wintersonnenwende und Sommersonnenwende Workshop, 'Samadhi Riders' Ashram
Der Workshop findet statt am:
Mittwoch 27. Dez. 2023, um 19:00-ca 22:00 Uhr
(da der Vollmond ist genau am Mo. 27. Nov. 2023, um 10:16 Uhr)
Wo:
Wir freuen uns auf deine Anmeldung.
,
Unser übernächste Vollmond Workshop wird für Donnerstag 25. Jan. 2024, um 19:00-ca 22:00 Uhr geplant,
(Der Vollmond ist genau am Do. 25. Jan. 2024, um 18:54 Uhr.
Hochschulsport Köln
https://hochschulsport-koeln.de/
Unsere Yoga Kurse bei Hochschulsport Köln:
Kundalini Yoga - Montag: 19:30-21:00 Uhr (90 min.)
Dieser Kurs fintet in dem Gimnastikraum auf der linken Seite statt.
Kundalini Yoga ist eine sehr alte und dynamische Yogaform aus Nordindien. Bewegung und Ruhe, Atemtechnik und Meditation werden in ganzheitlicher Weise kombiniert und schaffen Harmonie von Körper, Seele und Geist. In diesem Einführungskurs werden die grundlegenden Techniken erlernt.
Entspannung Yoga - Dienstag: 16:30-18:00 Uhr (90 min.)
Dieser Kurs fintet in dem Gimnastikraum auf der linken Seite statt.
Meditieren lernen - um Stressfrei zu sein und zur Prüfungsvorbereitung.
Die nordindische Tradition des Kundalini Yoga beinhaltet neben ihren spirituellen Techniken auch eine Vielzahl von effektiven Meditationsübungen und Atemtechniken, die auf ganz praktische Zwecke ausgerichtet sind: Ängste, Muster und Blockaden können geklärt, Mut, Selbstvertrauen, Gelassenheit und kognitive Fähigkeiten aufgebaut werden.
In diesem Einführungskurs lernen wir eigenständig zu meditieren und bestimmte Techniken für uns selbst gezielt anwenden zu können, um schnell in einen Zustand der tiefen physischen, mentalen und emotionalen Entspannung zu finden.
Meditation Yoga - Freitag: 19:00-20:30 Uhr (90 min.)
Dieser Kurs fintet in dem Gimnastikraum auf der linken Seite statt.
Power Meditation - Kraftvolle Meditationen aus dem Kundalini-Yoga. Ein Einstieg in die Praxis der Meditation.
Durch effektive Übungen des Kundalini-Yoga kann eine meditative Erfahrung von allen Übenden schon nach kurzer Übungszeit gewonnen werden. Die vielfältigen Meditationstechniken dienen nicht nur der Ruhe und Entspannung, sondern können auch ganz lebenspraktisch im Alltag angewandt werden.
Meditation Yoga ist eine sehr gute Gelegenheit, negative und kreisende Gedanken loszulassen und in eine ganz andere Welt einzutauchen.In dieser inneren Welt ist alles möglich: wir können uns mit eigenen Gedankenmuster und Themen auseinandersetzen, aber genauso auch Ressourcen entdecken, die uns vorher noch nicht bekannt oder zugänglich waren.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs dient auch der Vertiefung des Kurses „Entspannung Yoga".
Unsere Kurse bei Hochschulsport Köln finden in:
HumF (Sporthalle), Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthal.
Yogamatten sind vorhanden.
Reiki Heilsitzung/Einweihung