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YOGA SHIVASHAKTI

Follow your heart, it knows the way

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SEE WHAT WE OFFER

NAMASTE!

Wir haben wieder geöffnet!


Bitte bringe deine eigene Matte mit und komme in deiner Yoga Kleidung, da der Umkleideraum geschlossen bleiben muss. 

Bitte gebe nacheinander rein und halte Abstand.

Wir haben genug Platz, so dass wir eine Entfernung von 1,5m anhalten können.

Wir (Yogalehrer) bleiben während des Unterrichts auf unserer Matte und geben keine "hands on" Korrekturen.  

Die Toiletten müssen gesetzlich geschlossen bleiben, also besser vorher nicht zu viel trinken. 

Wir hoffen das die Situation sich bald wieder normaliesieren wird.


Unsere Yoga-Stunden finden mehrmals in der Woche statt,

und wenn Sie teilnehmen möchten,

bitte schicken Sie uns eine Nachricht, und wir reservieren einen Platz für Sie.

Sollten Sie Fragen haben oder weitere Informationen benötigen, so können Sie

uns jederzeit direkt via E-mail kontaktieren.

Wir beantworten gerne Ihre Fragen !

Kundalini Yoga & Vinyasa Flow


Wir unterrichten Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Kundalini Yoga in einem Kurs. Da bekommt man richtig Lust auf mehr Yoga.

In unseren Yoga Kursen, werden die grundlegenden Techniken des Kundalini Yoga erlernt, und mit Elementen und Vinyasa Flow Sequenzen abgerundet. 

Bewegung und Ruhe, Atemtechnik und Meditation werden in ganzheitlicher Weise kombiniert und schaffen Harmonie von Körper, Seele und Geist. 

Kundalini Yoga ist eine sehr alte und dynamische Yogaform aus Nordindien, entstanden aus dem Klassischen Hatha Yoga, und zusammengefasst in den ältesten Yoga Schriften - "Hatha Yoga Pradipika"

Vinyasa bedeutet: legen, setzen, stellen, auf eine bestimmte Art.

Die Besonderheit des Vinyasa Flow liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem.

Deine Bewegungen sind im Vinyasa Yoga mit einer kontrollierten Atemtechnik synchronisiert.

Die Atmung bildet die Brücke zwischen Körper und Geist.

Im Vinyasa Flow schenkst du den Verbindungen genauso viel Aufmerksamkeit, wie den einzelnen Asanas.


Die Yoga Stunden finden regelmässig Indoor, und beim guten Wetter Outdoor statt.

Zur Zeit dürfen wir nur in kleinen Gruppen Yoga Kurse anbieten, deshalb haben wir Wartelisten.


Mo., Mi., Do. je 18:00-19:30 Uhr, im Yoga Shivashakti

Energieausgleich: 10,-


Wir freuen uns auf neue Yoga Interessierten für unsere Kurse.


Hier kannst du dich anmelden!



Unsere Yoga Kurse bei Hochschulsport Köln


Yoga und Meditation

an der Universität zu Köln !

Diese Kurse sind nur für Studierende in Köln und kostenlos.

Mehr Informationen darüber unter:

www.hochschulsport-koeln.de


Der Sportbetrieb wird ab Montag, den 16.03.2020 bis auf Weiteres komplett eingestellt!


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Montag: 14:30-16:00 Uhr, Kundalini Yoga & Vinyasa Flow 90 min.

TH, Mainzerstr. 5, 50678 Köln-Innenstadt. Yogamatten sind vorhanden.


Dienstag: 15:00-16:30 Uhr, Meditation & Stressbewältigung  90 min.

EWF, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai .Yogamatten sind vorhanden.


Dienstag: 16:30-18:00 Uhr, Meditieren Lernen / Kundalini Yoga 90 min.

EWF, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai. Yogamatten sind vorhanden.


YOGA & MEDITATATION IN DEN SEMESTERFERIEN:

 -In Sommer-Semesterferien findet nur der Meditation Kurs am Dienstag

um 16:30-18:00 Uhr statt, andere meine Uni-Kurse fallen aus.

 - In Winter-Semesterferien (03.02. - 04.04. 2020) findet nur der Kundalini-Vinyasa Yoga Flow Kurs am Montag um 14:30-16:00 Uhr statt, andere meine Kurse fallen aus.

 -und am gesetzlichen Feiertagen gibt es keine Veranstaltungen!


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Sat Nam Rasayan und Reiki Behandlungen

Du brauchst eine HEIL-SITZUNG? 


Durch die Reiki-Behandlung wird die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, die Erhaltung von Gesundheit und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Krankheitsfall angestrebt. Die therapeutische Energiearbeit erfolgt dabei mit Hilfe der Hände des Reiki-Gebenden.


Sat Nam Rasayan - Yogisches Heilen bedeutet: Tiefe Entspannung in der Wahren Identität. Es ist  eine alte Meditations-Technik und Heilkunst in der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du in den Zustand von Yogisches Heilen kommst, wirst du zu einem NICHTS und kannst einfach in Shunia arbeiten. Der Verstand des Yogisches Heilen Praktizierenden wird transzendiert und in der Ausgedehntheit seines Bewußtseins kann Heilung geschehen.


Hier ist mein Heil-Sitzung Angebot für dich!


Ich bin ein Zertifizierter Reiki und Sat Nam Rasayan Heiler, und möchte dich ermutigen an meinen Heilsitzungen teil zu haben und davon zu profitieren. Eine Sat Nam Rasayan Heil-Sitzung findet mit einer leichten körperlichen Berührung statt. Meistens wird nur der Arm oder die Hand sanft berührt und ist für den Klienten sehr entspannend und natürlich heilsam. Während der Behandlung werde ich an deinen Problemen und energetischen Blockaden meditativ arbeiten, während du entspannst da liegen kannst.


Bei Interesse maile mir


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Kundalini Yoga & Meditation WORKSHOPS:

 - VOLLMOND WORKSHOP  - Kundalini Yoga & Meditation



Kundalini Yoga/Meditation/Gong-Meditation bei Vollmond.


Die Yogis haben schon immer die Energie des Vollmonds genutzt um schnelle fortschritte in ihrer Praxis zu machen. Da an diesem Tag die Physische Energie unseres Körpers den Höhepunkt erreich, kann die Vollmond Energie aber auch ziemlich verwirrend auf uns wirken. Also möchte ich Euch an diesem Abend eine Yoga /Meditation Stunde anbieten, damit wir ausgeglichen und zentriert, die Energie des Vollmonds begrüssen, sie annehmen und bestmöglich nutzen können um einen großen Schritt im unserer Persönlicher Entwiklung zu machen. In unserer yogischen Tradition ist das eine wunderbare Gelegenheit, das äußere und auch das innere Licht zu stärken und gemeinsam zu feiern. In diesem Kurs werden sowohl meditative Kundalini Yoga Übungen und Heiltechniken, als auch thypische Kundalini Yoga Übungsreihen (Kriyas). Ein intensives GongBad rundet meine Yogastunde ab.



Termin: Mi. 2. Sep. 2020, 18:00-ca 21:00 Uhr

Energieausgleich: 30/25,- Euro

Wo: Yoga Shivashakti, Köln

Jetzt Anmelden und ein Platz sichern!


Ich freue mich auf Dich !


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Liebe Yoga Freunde,
Ich möchte Euch einladen zu einen ganz besonderem KUNDALINI YOGA WORKSHOP mit Freundin von mir, Monika Kwik - Yogini Chinmayi.
Sie hat das Yoga in Indien gelernt, und diese Kundalini Yoga Tradition die sie repräsentiert, ist eine ganz andere als die, die Ihr bei mir kennengelernt habt.


Weekend Yoga & Meditation workshop with Chinmayi
from Yoga Tantra Śakta tradition


Namaste Dear Ones,

Welcome for a weekend workshop on yoga and meditation.

During our weekend we will enter into basic yogic practices with focus on the allignment of physical body with pranic body ( breath ) along with awarness energetic flow of energy.

The key in yoga&mediation practice is in attention on the breath in order to purify the "nadis" (subtle channels) and enter into "shushumna" nadi (the central cord connected with the chakras). From pranic level we can create a lot of energy, which will release the blockages in the physical, emotional and mental bodies. When the energy is aroused, it flows into the brain, illuminating it and awakening it to the experience of higher potential.

Yogis preserve their energy and make it rise from the base of the spine towards the higher centers to transform it into subtle levels and to connect with pure intuition ( „prathiba” ).

The Prana Kundalini Shakti flows and burns the seed of karma (universal law of cause and effect), letting go of impurities and leading to higher states of consciousness.

Practice is based on shavasana ( relaxed lying position and basic sitting position with focus of awareness within to become aware of pranic and subtle bodies. There stages in yogic attainment.
Various asanas ( yogic postures ) are applied only when there is specific need to do so. Aim in practice is within awakening of healing energy which flows through the chakras in central channel which ends with meditation practice and achievement of „samadhi” (intensive/higher focus that transfers one’s consciousness into transcendental state of awareness)

The workshop is addressed to everyone who is willing to enter into yogic practices, so there is no need for any previous preparation.
In small group everyone will be under individual guidance.

Please make sure that you attend the workshop on an empty stomach. Do not use alcohol or any intoxicating substances for at least one week before the workshop. Wear comfortable clothes, especially loose around the abdomen/belly area to breathe comfortably.

Pre-booking is required with half price payment to paypal account:
monikakwikpaypal@gmail.com
Space is limited.


Termin: Fr. 18. ‚pt. - Sa. 19. Sept. 2020

Fr. 18:00-20:00 Uhr

Sa. 10:00-20:00 Uhr

Wo: Yoga Shivashakti

Der Workshop wird in Englischer Sprache gehalten.

Anmeldung : yoginichinmayi@gmail.com

 More information and contact:  www.kundalinitribali.com

Facebook Link: https://www.facebook.com/events/946908419109581/


Cost: 220 Euro / early birds 200 Euro

Program:
Friday 18 - 20.00 - Meeting circle & introduction
Saturday 10 - 20.00
10 - 14.00 Yoga workshop focused on pranayama and asana
14 - 16 - lunch break
17 - 20.00 - Meditation and mantra



Wintersonnenwende Kundalini Yoga Workshop 

Mo., 21. Dez. 2020, 18:00-ca 21:00 Uhr

 

Am 21. Dezember findet im Jahr 2020 die Wintersonnenwende auf der Nordhalbkugel statt.

Die Wintersonnenwende ist die tiefste und längste Nacht des Jahres. Die Nacht der Wintersonnenwende trägt daher auch den Namen Mutternacht oder althochdeutsch Modranecht. Das neu geborene Sonne entsteigt dem Schoße der Mutter Erde. Das Licht nimmt von nun an wieder stetig zu, mit jedem einzelnen Tag geht die Sonne ein wenig früher auf und ein wenig später unter. Bis sie zur Sommersonnenwende in ihrer vollen Blüte steht. Und ewig dreht sich das Jahresrad.

Die Geburt der Sonne steht für den Neubeginn allen Lebens. Der Kreislauf des Jahres beginnt von vorne. Das Licht triumphiert über die Dunkelheit.


"Come home when you can because there are two things in life --Summer Solstice and Winter Solstice -- when the divine cosmic energy can help you to elevate your consciousness and your health."


Den Tag der Sonnenwende betrachten seit jeher manche Menschen als mystischen Tag - manche begehen ihn mit weltlichen oder religiösen Feierlichkeiten.

An diesen Abend werden wir dank Kundalini Yoga-Übungen und Meditationen in tiefe Prozesse der Selbsterkentnis, Heilung, und Losslasens geführt.

Wir werden unsere Innere Kraft (Kundalini Shakti) und damit eingene Schwingung anheben mit Yoga und Meditativen Übungen, um Glücklicher, Stressresistenter, Gesunder und Gelassener zu werden, und um besser mit der Energie des Winters zu räsonieren.


Es ist auch für Anfänger möglich, die Übungen auszuführen.

Ich freue mich auf Dich!


Energieausgleich: 30/25,- Euro

Wo: Yoga Shivashakti, Köln


Jetzt Anmelden und ein Platz sichern!


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Yoga Shivashakti

Berliner Str. 29

51063 Köln-Mülheim

Tel. 0157-76333226


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