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YOGA SHIVASHAKTI

Follow your heart, it knows the way

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NAMASTE!

Yoga Kurse vorübergehend nur Online!

Ab Montag, 2.11.2020, finden nach neuer behördlicher Verordnung bis voraussichtlich Ende November keine Präsenzkurse statt.


Wir freuen uns auf Euch in unseren Online-Kursen!
Für die Teilnahme ist eine Voranmeldung via eMail notwendig.


Mit Zoom bieten wir eine Yoga Stunde (90 min.) an am:

Montag um 18:00-19:30 Uhr

Ihr braucht Zoom App auf Euren Gerät, um an unseren online Kursen teilzunehmen.

Zoom könnt Ihr Euch hier downloaden.

Bitte schreibt uns rechtzeitig eine eMail. mit Anmeldung, dann bekommt Ihr von uns einen Einwahl-Link.

Klicke ca. 10 min. vor Beginn der Stunde auf diesen Link. Du betrittst dann automatisch den „Yogaraum“.


Der erste Kurs (Probestunde) ist sogar kostenlos. Freiwillige kleine Spende ist uns willkommen.


Energieausgleich für die Kurse ( 10 € Online Einzelkurs )

am besten vorab per Banküberweisung an IBAN:

DE52 3701 0050 0101 2665 04, BIC: PBNKDEFF

oder mit

PayPal bezahlen.

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen.


Kundalini Yoga & Vinyasa Flow in Köln-Mülheim


Namaste Ihr lieben,


In meinen Yoga Kursen werden Bewegung und Ruhe, Atemtechnik und Meditation in ganzheitlicher Weise kombiniert und schaffen Harmonie von Körper, Geist und Seele.

Ich unterrichte Hatha Yoga, Vinyasa Flow und Kundalini Yoga als eine Einheit, und mein Yoga Unterricht Still ist dadurch einzigartig und einmalig !

Ich bin der Meinung das man, das Kundalini Yoga, am besten in Kombination mit anderen Yoga Arten praktizieren soll.

Kundalini Yoga ist eine sehr alte und dynamische Yogaform aus Nordindien, entstanden aus dem Klassischen Hatha Yoga mit dem Ziel, die Innewohnende Kraft, die sogenante Kundalini oder Shakti Energie zu erwecken, kultivieren, und zu erhalten, und sorgt für Bewusstsein, Gesundheit und Freude.

Die Wirkung ist sehr energetisierend, und belebend.

Durch aktivierung des Drüssensystems und die hohe Sauerstoffkonzentration in der Blut, kann uns das schnell „high“ machen. 

Deshalb brauchst du eine gute Vorbereitung, eine gute Basis, ein Fundament enstanden aus der täglichen Yoga Praxis, und natürlich eine gute Erdung, und das schaffst du mit Vinyasa Yoga.

Mit regelmässiger Yoga Praxis wirst du einen gesunden und sportlichen Körper entwikeln, um die intensive Kundalini Energie völlig  geniessen zu können.
Die Besonderheit des Vinyasa Yoga liegt in der fließenden Verbindung von Bewegung und Atem.
Durch Praxis des Vinyasa Yoga in Verbindung mit Kundalini Yoga, stärken wir unseren Körper, lernen ihn sanft und mit Bedacht zu dehnen und strecken, werden allgemein fitter und können so die energetische Kundalini Erfahrung viel leichter annehmen und integrieren.
Vinyasa Yoga entschleunigt und erdet, und stärkt so unser Körperbewusstsein, und Kundalini Yoga erweitert unser Bewusstsein, und schenkt uns Energie für mehr Spass und Freude am Leben.


Yoga ist ein Weg der Selbstakzeptanz und hilft Dankbarkeit, Mitgefühl, Selbstliebe, aber vor allem gute Gesundheit und Freude am Leben zu entwickeln.
Ich wünsche dir viel Spass in meinem Yogaunterricht.

Alle sind willkommen die dabei sein möchten - auch Yoga-Anfängerinnen!


Wann:  Mittwoch je um 18:00-19:30 Uhr, und manschmal Dienstag, und Donnerstag je nach Anfrage.

Wo: Yoga Shivashakti

Energieausgleich: €10,-


Wir freuen uns auf neue Yoga Interessierten für unsere Kurse.

Hier kannst du dich für einen Yoga Kurs Anmelden!




Online Vollmond Workshop

Kundalini Yoga & Meditation

Namaste Ihr lieben,


Ich möchte Euch herzlich einladen an unseren Kundalini Yoga Vollmond Workshops - "der besonderen Art" teilzunehmen.
Im jedem Workshop werden wir ganz speziell dafür ausgesuchte und seltene Meditationen und Yoga Sequenzen aus dem Kundalini Yoga üben, die den Teilnehmerinnen und Teilnehmer eine ganz besondere und intensive Erfahrung der Inneren Kraft (Kundalini) ermöglichen. Unsere Kurse sind ganz besonders und einzigartig und praktisch einmalig in Köln. Yoginis und Yogis sollten diese seltene Gelegenheit nicht verpassen, da der Vollmond findet nur einmal im Monat statt ;)
Bei Vollmond erreich die Physische Energie unseres Körpers den Höhepunkt, und da kann die Vollmondenergie aber auch ziemlich verwirrend auf uns wirken.
Das durch den Mond gespiegelte Sonnenlicht hat eine störende wirkung auf unsere Psyche, und unsere Emotionen können dann etwas verückt spielen.
Die anwesenheit des Mondes kreiert Mondzyklen, die sehr stark auf uns wirken, vor allem auf die Frauen, die je nach Mondphase Stimmungswechsel unterliegen.
Kurz gesagt, durch die gemeinsame Meditation-Praxis bei Vollmond, wird die negative Wirkung der Vollmondenergie reduziert, und die intensive Vollmondkraft genutzt, um unsere Praxis zu vertiefen.
Wir werden dadurch ausgeglichener und zentrierter, und offener dafür, die Energie des Vollmonds zu begrüssen, sie annehmen und bestmöglich nutzen zu können.
Es ist auch eine wunderbare Gelegenheit, "das äußere und auch das innere Licht" zu stärken und gemeinsam zu feiern.
Ein intensives GongBad rundet meine Yogastunde ab.



Wann: 
Mittwoch 30. Dez. 2020, 18:00-ca 21:00 Uhr


Wo:
Vorübergehend nur Online!


Unser Online Workshop findet via Zoom App statt.

Bitte schreibt uns rechtzeitig (spätestens 1 Tag vor dem Workshop) eine eMail.

Ihr braucht Zoom App auf Euren Gerät, um an unseren Online Kursen teilzunehmen.

Zoom könnt Ihr Euch hier downloaden.

Bitte schreibt uns rechtzeitig eine eMail. mit Anmeldung, dann bekommt Ihr von uns einen Einwahl-Link.

Klicke ca. 10 min. vor Beginn der Stunde auf diesen Link. Du betrittst dann automatisch den „Yogaraum“.


Energieausgleich für den Workshop: 30/25 €

(Ermässigt für Studenten, Schüler, Arbeitslose, Rentner und Alleinerziehende Frauen)

am besten vorab per Banküberweisung an
IBAN: DE52 3701 0050 0101 2665 04, BIC: PBNKDEFF
oder mit
PayPal bezahlen.

Wir freuen uns auf Eure Anmeldungen.


Neuer Yoga Kurs in Leverkusen

Geplannt ist ein neuer Yoga Kurs mit mir in Leverkusen.

Wenn du also in Leverkusen wohnst und noch einen Yoga Kurs in deiner nähe sucht,

bist du hier richtig :)

Zur Zeit steht uns zur verfügung der:

Freitag, 16:30-18:00 Uhr

Wo:

Praxis Dr. Rau
Dr. med. Eckhard Rau
Graf-Galen-Platz 7
51377 Leverkusen
Tel.: 0214 51819

Energieausgleich: 5-er Karte 50,-, drop-in: 12,-

Anmeldungen bitte an Erika Rau: praxis@dr-med-rau.de


Die Uhrzeit könnte sich noch ändern, und der Kurs wird eventuell etwas später anfangen.

Aktuelle Informationen findest du hier auf meiner Seite, aber vor allem bald auf: www.praxis-dr-rau.de


Wintersonnenwende Kundalini Yoga Workshop 

Mo., 21. Dez. 2020, 18:00-ca 21:00 Uhr

 

Am 21. Dezember findet im Jahr 2020 die Wintersonnenwende auf der Nordhalbkugel statt.

Die Wintersonnenwende ist die tiefste und längste Nacht des Jahres. Die Nacht der Wintersonnenwende trägt daher auch den Namen Mutternacht oder althochdeutsch Modranecht. Das neu geborene Sonne entsteigt dem Schoße der Mutter Erde. Das Licht nimmt von nun an wieder stetig zu, mit jedem einzelnen Tag geht die Sonne ein wenig früher auf und ein wenig später unter. Bis sie zur Sommersonnenwende in ihrer vollen Blüte steht. Und ewig dreht sich das Jahresrad.

Die Geburt der Sonne steht für den Neubeginn allen Lebens. Der Kreislauf des Jahres beginnt von vorne. Das Licht triumphiert über die Dunkelheit.


"Come home when you can because there are two things in life --Summer Solstice and Winter Solstice -- when the divine cosmic energy can help you to elevate your consciousness and your health."


Den Tag der Sonnenwende betrachten seit jeher manche Menschen als mystischen Tag - manche begehen ihn mit weltlichen oder religiösen Feierlichkeiten.

An diesen Abend werden wir dank Kundalini Yoga-Übungen und Meditationen in tiefe Prozesse der Selbsterkentnis, Heilung, und Losslasens geführt.

Wir werden unsere Innere Kraft (Kundalini Shakti) und damit eingene Schwingung anheben mit Yoga und Meditativen Übungen, um Glücklicher, Stressresistenter, Gesunder und Gelassener zu werden, und um besser mit der Energie des Winters zu räsonieren.


Es ist auch für Anfänger möglich, die Übungen auszuführen.

Ich freue mich auf Dich!


Energieausgleich: 30/25,- Euro

Wo: Yoga Shivashakti, Köln


Jetzt Anmelden und ein Platz sichern!


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Sat Nam Rasayan und Reiki Behandlungen

Du brauchst eine HEIL-SITZUNG? 


Durch die Reiki-Behandlung wird die Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens, die Erhaltung von Gesundheit und die Aktivierung der Selbstheilungskräfte im Krankheitsfall angestrebt. Die therapeutische Energiearbeit erfolgt dabei mit Hilfe der Hände des Reiki-Gebenden.


Sat Nam Rasayan - Yogisches Heilen bedeutet: Tiefe Entspannung in der Wahren Identität. Es ist  eine alte Meditations-Technik und Heilkunst in der Tradition des Kundalini Yoga. Wenn du in den Zustand von Yogisches Heilen kommst, wirst du zu einem NICHTS und kannst einfach in Shunia arbeiten. Der Verstand des Yogisches Heilen Praktizierenden wird transzendiert und in der Ausgedehntheit seines Bewußtseins kann Heilung geschehen.


Hier ist mein Heil-Sitzung Angebot für dich!


Ich bin ein Zertifizierter Reiki und Sat Nam Rasayan Heiler, und möchte dich ermutigen an meinen Heilsitzungen teil zu haben und davon zu profitieren. Eine Sat Nam Rasayan Heil-Sitzung findet mit einer leichten körperlichen Berührung statt. Meistens wird nur der Arm oder die Hand sanft berührt und ist für den Klienten sehr entspannend und natürlich heilsam. Während der Behandlung werde ich an deinen Problemen und energetischen Blockaden meditativ arbeiten, während du entspannst da liegen kannst.


Bei Interesse maile mir


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Unsere Yoga & Meditation Kurse

bei Hochschulsport Köln


Yoga und Meditation

an der Universität zu Köln !

Diese Kurse sind nur für Studierende in Köln und kostenlos.

Mehr Informationen darüber unter:

www.hochschulsport-koeln.de


Der Sportbetrieb wird ab Montag, den 16.03.2020 bis auf Weiteres komplett eingestellt!


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Montag: 14:30-16:00 Uhr, Kundalini Yoga & Vinyasa Flow 90 min.

TH, Mainzerstr. 5, 50678 Köln-Innenstadt. Yogamatten sind vorhanden.


Dienstag: 15:00-16:30 Uhr, Meditation & Stressbewältigung  90 min.

EWF, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai .Yogamatten sind vorhanden.


Dienstag: 16:30-18:00 Uhr, Meditieren Lernen / Kundalini Yoga 90 min.

EWF, Gronewaldstr. 2, 50931 Köln-Lindenthai. Yogamatten sind vorhanden.


YOGA & MEDITATATION IN DEN SEMESTERFERIEN:

 -In Sommer-Semesterferien findet nur der Meditation Kurs am Dienstag

um 16:30-18:00 Uhr statt, andere meine Uni-Kurse fallen aus.

 - In Winter-Semesterferien (03.02. - 04.04. 2020) findet nur der Kundalini-Vinyasa Yoga Flow Kurs am Montag um 14:30-16:00 Uhr statt, andere meine Kurse fallen aus.

 -und am gesetzlichen Feiertagen gibt es keine Veranstaltungen!


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Yoga Shivashakti

Berliner Str. 29

51063 Köln-Mülheim

Tel. 0157-76333226


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